Esalen® Massage & Körperarbeit ist eine anmutige, achtsame und sehr kraftvolle Form der einfühlsamen Berührung. Sie ist eine Ganzkörpermassage basierend auf tiefen, langen Streichungen von Kopf bis Fuss, sowie Energiearbeit. Sie besteht aus passiven Dehnungen, sanften Gelenksmobilisationen und tiefer Strukturarbeit an besonders von Verspannungen betroffenen Körperpartien. Auch fördert sie die Integration von Körper, Seele und Geist.

Berührung - Rührung die von aussen nach innen und von innen nach aussen wirkt.

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lehre. Sie beruht auf einer ganzheitlichen Philosophie, die sich unabhängig jeglicher Religionen entwickelt hat. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atem und geistiger Ausrichtung hilft, Zufriedenheit und innere Ruhe zu erlangen. Yoga ist die perfekte Grundlage für körperliche und geistige Fitness - und das ganz unabhängig vom Alter. Die Übungen haben zahlreiche positive Wirkungen, sei es auf Muskulatur und Gelenke als auch auf Vitalität und Wohlbefinden.